quarta-feira, 15 de dezembro de 2010

DORMIR BEM PARA MANTER A SAÚDE

De acordo com pesquisas feitas pela (OMS) Organização Mundial de Saúde, o sono está entre os 3 pilares que ditam a qualidade de vida das pessoas, seguidos por exercícios físicos regulares e uma boa alimentação. Não havendo uma noite de sono adequada pode acarretar vários problemas de saúde, como mostra o gráfico abaixo:
Problemas de saúde mais comuns
-Stress
-Isônia
-Dores Lombares
-Dores na Coluna
-Má circulação Sanguínea
Causas
-Agitação diária;
-Vida sedentária;
-Rotina estressante dos tempos modernos;
-Desconforto decorrente do avanço tecnológico;

A nossa proposta é a prevenção

Depois dos colchões de capim, de palha e de mola, foram criados na década de 50 os colchões de espuma e os ortopédicos com caixa de madeira que permaneceram por mais de 30 anos.

A maioria dos colchões comuns ou são demasiado moles não resistem ao peso do corpo ou muito duros, provocando uma pressão nas superfícies de apoio, o que prejudica a circulação sangüínea, comprimindo a medúla ossea e consequentemente o bom funcionamento dos orgãos.Tanto um como o outro comprometem o conforto, prejudicam a coluna, as articulações e os hábitos intestinais.
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